鼎力代办告诉你体检时怎样做体检报告结果才好看!

a092d813316fb348853840ade758629a

       常规检查项目是我们在体检时大多会做的项目,鼎力代办代办体检报告团队可以帮助全面筛查异常情况,具有了解身体状况、预防疾病、规划健康的作用。受检者千万不要因为个人喜好,而忽视某些项目的检查,任何体检项目都有特定意义,需要认真对待。体格项目检查萌叔陪你体检进行体格检查时,一些人认为“医生无非就是量量身高、体重,然后摸摸听听,查了也白查”。其实,体格项目检查并非看上去那样“敷衍了事”。细心观察一下你和其他体检者,医生或体检报告单上都会提醒体重是否超标、心肺功能如何、脊柱是否歪曲等情况,所以一定要认真配合医生检查。

       一般体格检查:身高很多人上了年纪以后,身高会缩水,这属于正常的生理现象。但如果女性在45岁以前或男性在55岁以前身高明显变矮,就要警惕骨质疏松的发生。正常情况下,40岁以后的人,每隔10年身高会下降1厘米左右,70岁以后会下降得更快。体检时检查身高变化,可帮助及时发现骨质和脊椎方面的变化。测量身高时,以净身高为准,测量时宜
抬头挺胸,读数时应精确至1毫米。肥胖者要积极减肥

       体重:体重是衡量人体健康的重要指标,肥胖人群身体各项指标比体重正常者更易出现异常,而体重过低也是身体不健康的表现。体重指数(BMI)是衡量体重正常与否常用的指标,BMI=体重(千克)-身高测量体重时宜空腹,穿轻薄的衣服,不要穿鞋子,放松地站在称上,读数精确至10克。
       体脂肪率:体重只是判断肥胖的一个粗略指标,体内脂肪含量占体重的比例更加能反映出肥胖情况,过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要导火线。体脂肪率是指体内脂肪所占体重的比率,如果男性体脂肪率超过25%,女性体脂肪率超过30%,不论体重是否超重都应引起足够的重视,并进一步关注血脂、血糖、血压、心电图等体检项目。
       胸围:胸围不只是对女性乳房发育程度和健康状况的监测,对于男性也同样重要,可反映男性胸廓肌肉群发达程度以及肺容积的大小。男性的理想胸围=身高x0.48,如身高175厘米男性的标准胸围=175厘米x0.48=84厘米;女性的理想胸围=身高x0.51,如身高07:51 本书总阅读时长10分钟 50.6% 160厘米女性的标准胸围=160厘米x0.51=81.6厘米。女性测量胸围时,还需测量胸下围,即用软皮尺水平测量胸底部一周。胸上围与胸下围之差即为罩杯。测量胸围时,双脚靠拢,挺直站立,全身放松,眼睛看向前方,稍微抬高下颚,读数应精确到1毫米。
       腰围:俗话说:“腰围越长,寿命越短。”这话不无道理。因为腰围可以直接反应腹部脂肪的情况,腹型肥胖是引起心血管疾病的高发因素。男性的理想腰围=身高x0.47,如身高175厘米的标准腰围=175厘米x测量时,受检者双脚分开30~40厘米,将软尺放在其胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点,沿水平方向围绕腹部一周,读数应精确到1毫米。

       臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况,臀围过大说明臀部囤积脂肪过多。男性的理想臀围=身高x0.51,如身高175厘米的男性标准臀围=175厘米x0.51=89.25厘米;女性的理想臀围=身高x0.542,如身高160厘米的女性标准臀围=160厘米x0.542=86.72厘米。测量时,受检者两腿并拢直立,两臂自然下垂。测量者将皮尺水平放在髋部左右大转子骨的尖端,围臀一周所测得的围度即为臀围,读数应精确到1毫米。腰臀比腰臀比即腰围与臀围的比值,比值越小说明越健康,因为腰围尺寸大表明腹部脂肪较多,存在着健康隐患。男性的理想腰臀围比在0.85~0.95之间;女性的理想腰臀围比在0.67~0.80之间。如果男性的腰臀比大于0.95,女性的腰臀比大于0.8,即可诊断为中心性肥胖。
       健康小贴士:
       医学专家指出,许多人经常选择的节食减肥法,并不能改变腰臀比,运动才是减少腰臀比的有效方法,不仅能消除腹部赘肉,还可增强下肢肌肉。









赠人玫瑰,手有余香,欢迎收藏/分享本篇文章:
本文来自小编搜集整理,不代表鼎力代办立场,转载请注明原出处。本文永久地址:/knowledge/16.html

电话号码不会被公开。 必填项已用*标注


如果您无法识别验证码,请点图片更换 

返回顶部